莎拉（Sarah）接受迴腸造口術已超過12年，她談到手術后必須改變飲食以適應自己的生活方式。 

1. 新鮮水果和蔬菜是我飲食的常規部分。
   

   通過之前的反覆試驗，我知道有些水果和蔬菜我需要小心，有些我需要避免。沙拉和玉米棒子經常出現在我的盤子里。然而，西蘭花、羽衣甘藍和抱子甘藍，我吃得很少。

   當我們都通過造口術駕馭生活時，我們會在此過程中學習和獲得知識。造口手術使我能夠保持我想要的生活方式。食物是我們社會的核心部分，家庭聚會和社交郊遊經常圍繞著餐桌展開。您的造口術不應剝奪您在餐桌上的座位。 

2. 以下是一些一般飲食指南：

• 規律進食
• 多喝水
• 好好咀嚼食物
• 手術后，一次嘗試一種新食物，少量。如果出現問題（例如氣體），您可以進行適合您的簡單調整。
• 最重要的是，享受你的食物！