Uw colostoma

Een colostoma kan een waardevolle manier zijn om de vrijheid en het vertrouwen terug te krijgen die je nodig hebt om een gezonde band met je leven op te bouwen. Natuurlijk kunnen er uitdagingen zijn als u gewend bent aan het leven met uw colostoma. Hier zijn enkele tips over welk voedsel u na de operatie moet eten.

;

Eten en Drinken

Eten en drinken. Ze maken een groot deel uit van een gezonde band met je leven. Maar zoals iedereen kunt u soms last krijgen van constipatie of diarree. Gelukkig kan het verhogen van uw vocht- en vezelinname deze problemen helpen voorkomen. Dit doet u als volgt:

Drink zes tot acht kopjes (48-64 ounces) water en andere dranken per dag.
Voor meer vocht, vezels en een vitaminepunch, eet je minstens vijf porties fruit en groenten per dag. Een makkelijke manier om dit te doen is door bij elke maaltijd de helft van je bord te vullen met fruit en/of^groenten1.
Verhoog langzaam uw inname van vezelrijk voedsel, zoals volle granen, brood en granen. Als dagelijks doel hebben vrouwen 25 gram vezels nodig; Mannen hebben 38 gram vezels nodig².

Natuurlijk kunnen sommige voedingsmiddelen geur en/of gasvorming veroorzaken. Dat is natuurlijk. Dus na de operatie wilt u deze voedingsmiddelen misschien privé en één voor één in kleine hoeveelheden proberen. Als je weet hoe je lichaam op deze voedingsmiddelen reageert, hoef je je minder zorgen te maken en heb je meer tijd om gezonde banden op te bouwen met de wereld om je heen.

Geurveroorzakende voedingsmiddelen

Eieren
Bepaalde kruiden, zoals kerrie, komijn en chilipoeder
Knoflook
Vis
Aspargus
Alcohol

Opmerking: Sommige voedingsmiddelen kunnen helpen de geur te verminderen. Deze omvatten cranberrysap, peterselie, karnemelk en yoghurt³.

Gasproducerende voedingsmiddelen

Bier/koolzuurhoudende dranken
Zuivel
Uien
Komkommers
Paddenstoelen
Bonen
Kruisbloemige groenten, zoals kool, broccoli, bloemkool, boerenkool en spruitjes

Medicijnen

Na een stomaoperatie kan de manier waarop uw lichaam medicijnen verteert en opneemt worden beïnvloed. Zorg ervoor dat u al uw medicijnen - zowel vrij verkrijgbare medicijnen als op recept - doorneemt met uw arts, stomaverpleegkundige en apotheker.

Medicijnen die u mogelijk moet aanpassen, zijn onder meer:

Antacida
Middelen tegen diarree
Ontstekingsremmende middelen, zoals Tylenol®, Advil® of Aleve®
Aspirine
Laxeermiddelen
Vitaminen

Diarree

Diarree heeft vele oorzaken, waaronder virussen en sommige medicijnen. Het kan ook een teken zijn van problemen met het verteren van bepaalde voedingsmiddelen. In dit geval kunt u wat vezels en bulk uit uw dieet verminderen, bezuinigen op bepaalde voedingsmiddelen en andere voedingsmiddelen eten die uw ontlasting dikker maken. Deze voedingsmiddelen omvatten³:

Te vermijden voedingsmiddelen tijdens episodes van diarree

Vezelrijk brood
Volkoren granen
Eetbare fruit- en groenteschillen, zoals appels
Elk voedsel met het label "vezelrijk"
Gefrituurd voedsel
Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte
Rozijnen, pruimen en ander gedroogd fruit
Pittig eten

Voedingsmiddelen die de ontlasting dikker maken

Appelmoes
Bananen
Kaas
Pasta
Rijst
Romige pindakaas
Aardappel (zonder schil)
Tapioca

Leven met een stoma Doe met me mee+ Monsters aanvragen Stomaproducten

Meer in Leven met een stoma

Leefstijl ondersteuning

Close-up van een persoon die wortels snijdt

Voedingsadvies

Goed eten is een groot deel van het leven op je eigen voorwaarden. Het goede nieuws: een stoma mag het genieten van lekker eten niet in de weg staan.

Lees meer

Soorten stoma

Colostoma operatie

Een colostoma wordt gemaakt van het uiteinde van de dikke darm om afvalstoffen uit je spijsverteringsstelsel af te voeren.

Lees meer

Soorten stoma

Ileostoma operatie

Een ileostoma wordt gemaakt uit het ileum (dunne darm) en vereist een speciale, maar eenvoudige aandacht om u comfortabel en gezond te houden.

Lees meer

Soorten stoma

Urostoma operatie

Een urostoma is een soort operatie waarbij urine het lichaam kan verlaten via een stoma na verwijdering van een ziek of beschadigd deel van je urinewegen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Fysieke activiteiten

Houdt u van tennissen of golfen? Denk je dat er niets beter is dan joggen, yoga of zwemmen? Goed hoor! Het hebben van een stoma mag u er niet van weerhouden om fit te blijven.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

een persoon die een paar schoenen in een dienblad zet

Reistips

Er worden extra veiligheidsmaatregelen genomen op luchthavens en andere transithubs over de hele wereld. Een beetje planning vooraf en begrip van zowel de veiligheidsregels als uw recht op privacy kan u helpen problemen tijdens het vervoer te voorkomen en van uw reizen te genieten.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Intimiteit

Hoewel het normaal is om gevoelig te zijn voor de manier waarop een stoma uw lichaam verandert, kunnen betekenisvolle en bevredigende intieme ontmoetingen nog steeds deel uitmaken van het leven van u en uw partner.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Inzicht in uw stoma

Net als u is elke stoma uniek in zijn soort. Stoma's variëren in grootte en kunnen rond, ovaal of onregelmatig van vorm zijn. Het kan uitsteken of plat tegen uw huid blijven liggen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

een persoon die crème op de hand van een andere persoon doet

Tips voor huidverzorging

Het hebben van een peristomale (rond de stoma) huidcomplicatie is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen met een stoma medische hulp zoeken.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een vrouw en een man die op een ziekenhuisbed zitten

Meld u aan voor me+ patiëntenondersteuning

De me+ ™ recovery-serie geeft informatie en ondersteuning over het belang van beweging en fysieke activiteit na een stomaoperatie.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Ileostoma Voedingsadvies

Na herstel van de operatie kunt u geleidelijk weer eten wat u maar wilt, tenzij uw arts u verplicht een speciaal dieet te volgen.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een close-up van een groene smoothie en een hardloopschoen

Urostoma Voedingsadvies

Tenzij uw zorgteam u specifieke instructies geeft, hebben mensen met een urostoma geen speciaal dieet nodig

Lees meer

1. Waarom 5 per dag? NHS-keuzes. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. Geraadpleegd op 17 november 2022.

2. Gezondheid & Dieet Gids. WebMD. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. Geraadpleegd op 17 november 2022.

3. stoma: aanpassing aan het leven na een colostoma, ileostoma of urostoma. Mayo-kliniek. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. Gepubliceerd op 28 juli 2022. Geraadpleegd op 17 november 2022.