Colostoma

Als u een colostoma heeft, kunt u uw dagelijkse activiteiten weer hervatten. Natuurlijk kunnen er uitdagingen zijn tot u gewend bent aan het leven met uw colostoma. Hier zijn enkele tips over welke voedingsmiddelen u kunt eten na een colostoma-operatie.

Een close-up van een persoon die een aardappel schilt

;

Eten en Drinken

Zoals iedereen kunt u ook last hebben van constipatie of diarree. Het verhogen van uw vocht- en vezelinname kan deze aandoeningen helpen verminderen. Dit doet u als volgt:

Drink zes tot acht glazen water en andere dranken per dag.
Om vocht, vezels en een boost aan vitamines binnen te krijgen, eet je minimaal vijf porties fruit en groenten per dag. Een makkelijke manier om dit te doen is door bij elke maaltijd de helft van je bord te vullen met fruit en/of groenten ¹ .
Verhoog geleidelijk uw consumptie van vezelrijk voedsel, zoals volkorenmeel, brood en ontbijtgranen. Ter referentie: vrouwen zouden idealiter 25gr vezels per dag moeten consumeren, mannen 38gr ² .

Natuurlijk zijn er voedingsmiddelen die geurtjes en/of gasvorming kunnen veroorzaken. Het is natuurlijk. Daarom raden wij u aan om na de operatie de volgende voedingsmiddelen één voor één en in kleine hoeveelheden te proberen, bij voorkeur thuis. Als u de reactie van uw lichaam op deze voedingsmiddelen kent, betekent dit dat u meer tijd besteedt aan genieten van het leven en minder tijd aan zorgen.

Voedingsmiddelen die geuren veroorzaken

Ei
Bepaalde kruiden, zoals kerrie, komijn en chilipoeder
Knoflook
Vis
Asperges
Alcohol

Opmerking: Sommige voedingsmiddelen kunnen geuren helpen verminderen, zoals cranberrysap, peterselie, karnemelk en yoghurt³ .

Voedsel dat gas produceert

Bier/koolzuurhoudende dranken
Zuivelproducten
Uien
Komkommers
Paddestoelen
Bonen
Kruisbloemige groenten, zoals kool, broccoli, bloemkool, boerenkool en spruitjes

Medicijnen

Na een stomaoperatie kan het vermogen van uw lichaam om medicijnen te verteren en te absorberen verminderd zijn. Informeer bij uw arts, stomaverpleegkundige en apotheker welke medicijnen u gebruikt, zowel zelfzorg als op recept verkrijgbaar.

Geneesmiddelen die u mogelijk met specifieke voorzorgsmaatregelen moet nemen, zijn onder meer:

Antacida
Middelen tegen diarree
Ontstekingsremmers, zoals paracetamol of ibuprofen
Aspirine
Laxeermiddelen
Vitaminen

Diarree

Diarree kan door veel dingen worden veroorzaakt, zoals virussen, antibiotica en sommige medicijnen. Het kan ook wijzen op problemen bij het verteren van bepaald voedsel. In dit geval is het mogelijk om minder vezels te consumeren, sommige voedingsmiddelen te elimineren en andere te eten die de consistentie van de ontlasting verhogen, zoals ³ :

Voedsel dat moet worden vermeden tijdens diarree-episodes

Vezelrijk brood
Volkoren
Groenten en fruit met eetbare schil, zoals appels
Elk voedsel met het label 'rijk aan vezels'
Gefrituurd voedsel
Voedingsmiddelen rijk aan suikers
Rozijnen, pruimen en ander gedroogd fruit
Pittig voedsel

Voedingsmiddelen die de consistentie van de ontlasting verhogen

Appelmoes
Bananen
Kaas
Pasta
Rijst
Pindakaas
Aardappelen (zonder schil)
Tapioca

Leven met een stoma Schrijf in voor me+ Proefpakket aanvragen Stoma-producten

Meer in Leven met een stoma

Lifestyle ondersteuning

Een close-up van een persoon die wortelen hakt

Voedingsadvies

Goed eten is een groot deel van het leven op je eigen voorwaarden. Het goede nieuws: het hebben van een stoma mag niet in de weg staan om van lekker eten te genieten.

Lees meer

Soorten stoma

Colostoma operatie

Een colostoma wordt gemaakt uit het uiteinde van de dikke darm om afvalstoffen uit uw spijsverteringsstelsel af te leiden.

Lees meer

Soorten stoma

Ileostoma operatie

Een ileostoma wordt gemaakt uit het ileum (dunne darm) en vereist een speciale, maar eenvoudige aandacht om u comfortabel en gezond te houden.

Lees meer

Soorten stoma

Urostoma operatie

Een urostoma is een soort operatie waarbij urine het lichaam kan verlaten via een stoma na verwijdering van een ziek of beschadigd deel van uw urinewegen.

Lees meer

Lifestyle ondersteuning

Fysieke activiteiten

Houdt u van tennissen of golfen? Denk je dat er niets beter is dan joggen, yoga of zwemmen? Goed hoor! Het hebben van een stoma mag u er niet van weerhouden om fit te blijven.

Lees meer

Lifestyle ondersteuning

Een close-up van een persoon die schoenen in een dienblad legt

Reistips

Er worden extra veiligheidsmaatregelen genomen op luchthavens en andere transitknooppunten wereldwijd. Een beetje planning vooraf en begrip van zowel de veiligheidsregels als uw recht op privacy kan u helpen problemen tijdens het transport te voorkomen en van uw reizen te genieten.

Lees meer

Lifestyle ondersteuning

Intimiteit

Hoewel het normaal is om gevoelig te zijn voor de manier waarop een stoma uw lichaam verandert, kunnen betekenisvolle en bevredigende intieme ontmoetingen nog steeds deel uitmaken van het leven van u en uw partner.

Lees meer

Leefstijl ondersteuning

Een vrouw en een man die op een ziekenhuisbed zitten

Meld u aan voor me+ vitaliteit

Het me+ ™ vitaliteitsprogamme geeft informatie en ondersteuning over het belang van beweging en fysieke activiteit na een stomaoperatie.

Lees meer

Lifestyle ondersteuning

Ileostoma voedingsadvies

Na herstel van de operatie kunt u geleidelijk weer eten wat u lekker vindt, tenzij uw arts u verplicht een speciaal dieet te volgen.

Lees meer

Lifestyle ondersteuning

Urostoma Voedingsadvies

Tenzij uw zorgteam u specifieke instructies geeft, hebben mensen met een urostoma geen speciaal dieet nodig

Lees meer

1. Waarom 5 per dag? NHS-keuzes. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day/why-5-a-day/. Geraadpleegd op 17 november 2022.

2. Gezondheids- en dieetgids. WebMD. https://www.webmd.com/diet/guide/default.htm. Geraadpleegd op 17 november 2022.

3. Stoma: Aanpassing aan het leven na colostoma, ileostoma of urostoma. Mayo-kliniek. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825. Gepubliceerd op 28 juli 2022. Geraadpleegd op 17 november 2022.