여행 팁
여행의 세계가 여러분을 기다리고 있습니다
누구나 일상의 스트레스에서 벗어나 배터리를 재충전하거나 스릴 넘치는 모험을 떠나거나 햇볕을 쬐며 휴식을 취할 수 있는 한두 주 휴가를 누릴 자격이 있습니다. 장(요)루가 있다고 해서 새로운 목적지로의 여행을 포기할 이유는 없습니다. 약간의 추가 계획과 준비만 있으면 모든 준비가 완료됩니다.
여행 전
장(요)루가 있든 없든 모든 여행자에게 준비는 중요하며, 여행 전에 해야 할 일의 목록을 작성하면 아무것도 잊어버리지 않을 것입니다.
언어 장벽이 있을 수 있는 먼 목적지를 선택했다면 가장 가까운 화장실이 어디인지 또는 필요한 용품을 어디에서 구입할 수 있는지 묻는 것과 같이 자신의 상태와 관련된 문구를 조사하고 기록하는 것을 생각해 보십시오
화장실 근처 좌석
항공편을 예약할 때 일반적으로 비행기 앞뒤편에 있는 화장실 근처 좌석을 선택하는 것이 좋습니다. 통로 좌석은 특히 혼자 여행하여 낯선 사람 옆에 앉아야 하는 경우 화장실에 가야 하는 경우 잠자는 승객을 방해하지 않아도 되기 때문에 가장 적합할 수 있습니다.
올바른 보험
적절한 수준의 여행자 보험에 가입되어 있는지 확인하십시오. 장(요)루가 있다는 것은 보험료와 보장 수준에 영향을 미치는 '기존 질병'이 있다는 것을 의미합니다.
수술을 받은 지 얼마 되지 않았다면 장거리 비행 시 혈전이 발생할 위험이 더 높으므로 지금이 압박 스타킹에 대해 장(요)루 간호사와 상의할 때입니다.
짐을 챙길 시간
자, 여러분은 휴가를 예약했고 이제 짐을 싸는 것에 대해 생각할 준비가 되었습니다. 가져가고 싶은 모든 것과 가기 전에 해야 할 일의 목록은 반복해서 사용할 수 있으며, 선탠 로션과 책을 잊지 않고 식물에 물을 주고 이웃에게 고양이에게 먹이를 달라고 요청할 수도 있습니다!
장(요)루가 있는 여행자에게 가장 중요한 짐 싸기 요령은 장(요)루 용품을 모두 휴대 수하물에 넣는 것입니다. 드물지만 위탁 수하물이 분실될 수 있고 여행이 지연될 수 있으므로 필요한 모든 것을 보관하면 걱정할 필요가 없습니다. 기내에 반입할 수 있는 기내 반입 수하물의 양과 크기는 항공사마다 다를 수 있으며 변경될 수 있으므로 반드시 확인하십시오.
물론 추가 준비를 위해 위탁 수하물에 더 많은 물품을 넣을 수도 있습니다. 햇볕이 잘 드는 여행지로 향하는 경우 햇볕으로 인해 바닥판이 건조해질 수 있으므로 가방을 더 자주 갈아입어야 할 수도 있습니다. 일광욕이나 수영을 할 예정이라면 수영복과 함께 사용할 작은 파우치를 챙기고 가방이 젖을 염려가 없습니다. 실제로 파우치의 접착제 강도를 높일 수 있습니다.
소모품을 가까이에 두세요
휴대 수하물에 가위를 휴대할 수 없으므로 휴가에 필요한 모든 장루 판을 미리 잘라 두십시오. 물티슈, 접착제, 봉지, 폐기 봉투 등 평소에 사용하는 것보다 더 많은 것을 가져가는 것도 좋은 생각입니다. 어쩌면 여행 동반자가 기내 반입 수하물에 여유 공간이 있고 액체 허용량을 초과하지 않은 경우 몇 가지 물품을 휴대해 달라고 요청할 수도 있습니다. 여행 전에 기내에 반입할 수 있는 의료/장루 관련 액체의 양을 확인하십시오. 액체류는 일반적으로 100ml 용기(최대 1리터)에만 담아 운송할 수 있으며, 공항에서 수령할 수 있는 투명한 재밀봉 가능한 봉투에 담아 보관해야 합니다.
우리는 당신을 위해 여기 있습니다
필요한 경우 빠른 교체에 필요한 모든 키트와 함께 휴대 수하물 안에 작은 가방을 포장하는 것도 좋은 생각입니다. 기내 화장실에는 공간이 많지 않기 때문에 필요한 것만 챙기면 훨씬 더 편안한 경험을 할 수 있습니다.
이런 식으로 준비하면 걱정 없는 휴가를 보낼 수 있습니다. 그러나 최악의 상황이 발생하여 여행 중 물품이 부족할 경우 저희가 도와드리겠습니다.
공항에서
충분한 시간을 두고 집을 떠나 비행 시간보다 훨씬 일찍 공항에 도착하여 여행의 스트레스를 날려버리세요. 탑승 수속 시 소지하고 있는 의약품/물품에 문제가 있는 경우, 서두르지 않아도 되므로 편안한 기분으로 여행을 시작하고 휴가를 즐길 수 있습니다.
의사 진단서를 지참했거나 장애인 표식을 가지고 있는 경우, 공항 여정 내내 이를 보여주어 각 단계에서 추가 지원 및/또는 개인 정보 보호가 필요할 수 있음을 직원에게 알리십시오.
휴식 & 쇼핑
쇼핑을 하고 공항에서 음료나 간단한 식사를 즐기는 것은 여행의 즐거움 중 하나입니다. 공기를 너무 많이 삼키지 않도록 천천히 먹는 것을 잊지 말고, 공항과 비행 중에 탄산음료뿐만 아니라 가스를 발생시키는 것으로 알려진 음식의 종류를 피하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마셔 수분을 유지하십시오.
항공편이 호출되면 탑승구에서 가장 가까운 화장실로 가서 탑승 직전에 주머니를 비우십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 비행을 즐기며 앞에 놓인 모험을 기대하기만 하면 됩니다.
필수 여행 용품
장(요)루를 착용하고 걱정 없이 여행하려면 항공편 체크인 전에 다음 필수 품목 목록을 확인하십시오.
- 미리 자른 피부보호판(가위는 휴대 수하물에 넣을 수 없음), 피부 보호 악세사리, 접착 물티슈, 물티슈, 폐기 봉투, 티슈 및 기타 필수 장루 액세서리를 휴대 수하물에 넣어 휴가 기간 동안 사용할 수 있는 충분한 양을 챙기세요
- 수영복과 함께 사용할 수 있는 작은 파우치
- 100ml 미만의 액체를 위한 투명하고 재밀봉 가능한 백
- 퀵 체인지 키트는 더 작은 별도의 가방에 담겨 있습니다.
- 수분 보충 주머니/설사약
- 만약을 대비하여 갈아입을 옷을 준비하세요
- EHIC 또는 GHIC 카드 및 휴일 보험 세부 정보
- 의사 소견서 및/또는 장애인 표식
- 목적지 언어로 된 장루 관련 문구 목록
이 조언이 안심하고 여행하시는 데 도움이 되시길 바랍니다. 즐거운 휴일 보내세요!
장(요)루와 함께 살기(Living with A Stoma)에 대해 더 알아보기