me+ 리커버리 시리즈 3단계
이 핸드북과 시리즈의 정보는 의학적 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 장(요)루 수술 후 신체 활동을 하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 활동을 중단하고 의료 전문가에게 문의하십시오.
몇 주 동안 2단계를 진행해 왔고 진행할 준비가 되었다고 생각되면 의료 전문가의 허가를 받아 3단계의 움직임으로 이동할 수 있습니다. 진행하기 전에 2단계의 모든 동작을 편안하고 자신 있게 수행할 수 있어야 합니다.
사람마다 발전 속도가 다르기 때문에 몸의 소리 에 귀를 기울이고 준비가 되었다고 느끼는 것만 하는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.
me+ 리커버리 3단계 동영상
이 핸드북과 시리즈의 정보는 의학적 조언을 제공하기 위한 것이 아닙니다. 장(요)루 수술 후 신체 활동을 하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 활동을 중단하고 의료 전문가에게 문의하십시오.
;
;
;
;
;
;
;
3단계 정보가 포함된 복구 핸드북 다운로드
복부 & 코어 회복 시리즈
PDF
