« Si je ressens de l’inconfort pendant le sondage, soit je m’y prends mal, soit ce n’est pas pour moi. »
Pour de nombreuses personnes, le sondage peut au début entraîner une sensation d’inconfort, voire de douleur. Cela ne veut pas forcément dire que vous vous y prenez mal. Une fois la phrase d'apprentissage franchie, l’auto-sondage devrait être indolore – des enfants d’à peine cinq ans sont capables de le pratiquer. Toutefois, lorsque le sondage sera pour vous une seconde routine, soyez toujours attentif à vous sonder avec douceur et précaution pour prévenir tout risque de lésion.