Série rétablissement me+ Phase 1

L’information contenue dans ce manuel et cette série n’est pas destinée à fournir des conseils médicaux. Vous devriez parler à votre professionnel de la santé avant de faire de l’activité physique après une chirurgie de stomie. Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, arrêtez immédiatement l’activité et communiquez avec votre professionnel de la santé.

Si vous avez déjà subi, dans le passé, une intervention chirurgicale pour créer une stomie, si vous vivez avec une stomie ou si vous avez déjà subi un renversement de stomie, la série rétablissement me+ peut vous aider.

Les premiers jours après votre opération, vous devez relever de nombreux défis; cette période peut être difficile. Mais votre stomie ne devrait pas vous empêcher de profiter d’une vie en bonne santé et complètement normale. En fait, de nombreuses personnes vivant avec une stomie au Royaume-Uni ont été surprises de s’être si bien adaptées; de plus, pour beaucoup, leur qualité de vie s’était améliorée. La série rétablissement me+ est conçue pour vous guider – étape par étape – sur le parcours de votre rétablissement dès après votre opération et dans l’avenir. Ce programme vous aidera à reprendre confiance en votre capacité de vivre pleinement votre vie avec une stomie : travailler, voyager, avoir des enfants ou pratiquer tous les sports et toutes les activités physiques qui vous plaisent.

Vous trouverez des conseils d’avant-garde pour vous rétablir pendant les semaines, les mois et les années à venir.

Avec l’approbation de votre professionnel de la santé, vous devriez être en mesure de commencer ces mouvements de récupération 3 à 7 jours après votre opération, ou dès que vous vous sentez prêt. Ensuite, continuez lorsque vous êtes libéré et de retour à la maison. Ces mouvements sont également idéaux si vous avez subi une intervention chirurgicale il y a quelque temps, mais que vous n’avez jamais fait d’exercices de récupération abdominale.

Cette phase constitue votre point de départ. Vous devez être à l’aise avec les mouvements de la phase 1 (vert) avant de passer à la phase deux (bleu) ou la phase trois (mauve).